10000mペース走
瑞穂の北陸上競技場でジョージ君の練習のお付き合い。(伴走は別の人。)キロ4分15秒ペースで10000m。このペース(サブ3ペース)で42kmを走りきるのは私には無理です。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
瑞穂の北陸上競技場でジョージ君の練習のお付き合い。(伴走は別の人。)キロ4分15秒ペースで10000m。このペース(サブ3ペース)で42kmを走りきるのは私には無理です。