今日は地元のジム仲間の人達と鎌倉の市営プールまでのラン。12キロぐらいだというので軽いだろうと思っていたら、途中に山の中を抜けていくコースで、普段そんなことをしていないのでずいぶん疲れて膝がガクガク。でもいつも平地ばっかり走っていないで、山の中を走る（というかほとんど歩く）のもいいトレーニングだと思いました。プールでひと泳ぎして帰りましたが、今時入場料200円のプールでした。