レース後のチェックラン
☆15km/87分:
昨日の高島平後のダメージチェックと反省ラン。ダメージは右ハムに違和感が残るほか、脚全体に倦怠感、そして上半身もバキバキ。力んでもがきながら走っていた昨日の自分がしのばれる・・・。今日は気温も湿度も快適で、河川敷では自然にペースが上がる。でも、右ハムの違和感を考えて、ラスト2㎞はペースを落としてダウン。明日はRESTで様子見だな。
性別 | |
---|---|
年齢 | 45歳 |
身長 | 163.0cm |
視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。
長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること!
短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得! は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新!
兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるx書ける」のランニング・ライター!?
☆15km/87分:
昨日の高島平後のダメージチェックと反省ラン。ダメージは右ハムに違和感が残るほか、脚全体に倦怠感、そして上半身もバキバキ。力んでもがきながら走っていた昨日の自分がしのばれる・・・。今日は気温も湿度も快適で、河川敷では自然にペースが上がる。でも、右ハムの違和感を考えて、ラスト2㎞はペースを落としてダウン。明日はRESTで様子見だな。