足裏不調
ここのところ走ると左足の拇指球あたりが痛くなる。
その為今日はいつものビブラムKSOからﾄﾚｯｸｽﾎﾟｰﾂに変えてみる。
2日休んだ割には走り始めは足が重くて不調。
今日のBGMが5KMまで「ライオンハート」のリピートになっており、このせいでペースが上がらないのかと思い、シャッフルに変えた。
最終的には何とかビルドアップになったが、後1km頑張れずにラストはJOGで終了。
足裏は9KM過ぎにJOGに変えたら痛み出した！？
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
