まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢51歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

足裏不調

ここのところ走ると左足の拇指球あたりが痛くなる。

その為今日はいつものビブラムKSOからトレックスポーツに変えてみる。

2日休んだ割には走り始めは足が重くて不調。

今日のBGMが5KMまで「ライオンハート」のリピートになっており、このせいでペースが上がらないのかと思い、シャッフルに変えた。

最終的には何とかビルドアップになったが、後1km頑張れずにラストはJOGで終了。

足裏は9KM過ぎにJOGに変えたら痛み出した!?

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足裏不調