今日は普通に起きて普通に外にでたら、目に見えないほどの小雨が降り始めていた。強く降って来たら5KMか7KMでやめればいいやと思い走り始める。

いつものようにゆっくり1KM5：54で走り、体任せに２km目は5：32・・・・ところがここからが問題！

少し体が重いなと思ってはいたがいつもは勝手にﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟになっていくが今日はペースが落ちていく。

気持ちも乗らずに「まあこんな日があってもいいや」

と思い距離も７ｋｍで終了と決めたら更にペースが落ちていき最後はｷﾛ6：13・・・・見事な？ビルドダウン。