朝RUN12KM 逆周りで向かい風
今日は少し寝坊して7時過ぎよりRUN開始。
自然なペースで走ったら気温も普段より高いためか
いつもより早いペース。
今日は体任せに走ることにする。
結果5：３３/KM。心拍数も最高で150以内。
いつもと逆回りをしたら5.5kmほど向かい風！
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
