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サブ3の次は・・・
2011-05-31
最速ペースで朝ラン
2011-06-01
手賀沼エコは滑り込みセーフ
2011-06-02
朝ラン
2011-06-03
霧の朝ラン
2011-06-06
朝ランでPB
2011-06-08
朝ランでニアミス
2011-06-09
バッテリーきれ
2011-06-10
朝ラン
2011-06-12
30キロちょっとビルドアップ
2011-06-14
疲労とりの朝ラン
2011-06-15
データーが・・・
2011-06-16
朝ラン
2011-06-19
5キロTTのつもりが...
2011-06-20
おなかが
2011-06-21
朝ラン夏の始まり
2011-06-22
朝ラン 暑いです。
2011-06-23
朝ラン 暑いです
2011-06-26
ビルドアップ
2011-06-27
霧雨ラン
2011-06-28
つくばサブ3.5で完了
2011-06-29
汗だく朝ラン
2011-06-30
フリーラン+2の初ラン
2011-07-01
滝汗ラン
2011-07-02
東京マラソン先行エントリー
アーニー
性別
年齢
43歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2011年6月22日(水)
朝ラン 暑いです。
暑いせいかバテバテでした。