09/08月ラン開始 10/10月ガーミン開始 10/11月初フル(つくば)03:16:32 12/10月サブ3(北上)02:59:20
ひさびさで30キロはしりました。今日でもかなり暑くなっています。これから長い距離はつらそうです。