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との・さんの足跡
2013-05-27
疲労抜き
2013-05-28
アップダウン
2013-05-30
疲労抜き
2013-05-31
アップダウン
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2013-06-02
霧雨の泉ヶ岳
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2013-06-07
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いわて銀河ウルトラマラソン100km
2013-06-10
疲労抜き
2013-06-11
2013-06-12
いわて銀河100kmの報告（長文）
2013-06-13
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2013-06-14
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2013-06-15
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2013-06-20
皇居ラン
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2013-06-23
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2013-06-26
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2013-06-27
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2013-06-30
三陸雄勝海の幸トレラン
との・さん
性別
年齢
53歳
身長
182.0cm
不器用なんです。
2013年6月10日（月）
疲労抜き
疲労抜きと状態確認のJOG
両膝に軽い違和感と足爪（右親指、右人差し指、左人差し指）が黒ずんで痛い
