朝３時５０分、目覚ましを止めたあと二度寝　(^^;)

なので、朝ランはサボり。今日は仕事終わりからの夜ラン

１０ｋｍ。

夜とはいえ気温３２度。

やっぱり朝がいい...

日没近くなってスタートしたがそれでも気温は31℃、風無し。
3.3キロでいったん小休止、あと2キロを5半までビルドアップして真っ暗くなったので終了。