FT５０後のほぐしjog。

ご近所のラン友さんのお誘いで皇居経由で明治神宮外苑の銀杏並木を見に行こうラン！してきました。

豊洲の交番6:00集合。

晴海→皇居→祝田橋から半蔵門までをぐるりしてから外苑へ。

アートイベントで事故があった関係でイチョウ祭りは中止だったが銀杏の紅葉は見ごろで写真を撮る人もチラホラ。

トレイル並に足元はふかふかの落ち葉で遊びながらゆっくり見物してjogして帰りました。

ミドルトレイルのレース後でどうかと思ったけどゆるjogならハーフ分の距離も大丈夫のよう。かえって走った方が筋肉痛が早く取れるみたい(^.^)

久々に大勢のラン友さんとおしゃべりしながら走れて楽しかった。