ウルトラ後のジョグ。

昨日まではバンテリンのお世話になっていたけど・・・(^^;)今日走って更に筋肉痛もやわらいできた感じ。

レース直後はやっちまった感があるくらい筋肉痛がひどいと思ったけど月曜日はまあ手すり無くても階段降りれたし、体も動いてくれた。

やっぱりワラーチの方が筋肉疲労の抜け具合が早いかな。