風が強ーい！
先週、味を占めて（？）再びワラーチで走った。
年末よりも心肺が整ってきたのか大分走るのも楽になってきた。
今日はノンストップで途中給水もせず走ったけれど、わりと快適♪
ただ風が強くて帽子をもっていかれそうだったので時々手で押さえながら走らなくちゃいけなかった(+o+)
何となくワラーチで走るのも慣れてきた。たぶんキロ６～７分でハーフくらいはいけるかもしれないのでそのうち試そうっと。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
