久々に夢の島競技場のトラックでインターバル走。

キロ４分でトラックを走る彼に合わせて自分は300ｍを一緒に走って400ｍトラックを二周jogしてまた300ｍをキロ４分～３分50で走るの繰り返し・・・。

が、途中で二周のjogでリカバリーできずウォーキングに切り替え。それでもしんどーい(>_<)

でも10本以上なんとかこなせたのと、なかなかできないスピード練習できたので有意義だった！さすがに一人でこのメニューこなすとなるとかなりメゲる。

平日の昼間ということもあり、トラックでは中学生～高校生くらいの学生もたくさん練習していた。皆やっぱりフォームきれいなんだよねぇ・・・。速いし。

この日、風がやたら強くて、向かい風の時はすぐ足が遅くなってしまうんだけど、学生は風にも負けないね！体重は私より軽そうなんだけど足取りがしっかりしていてすごい感心してしまったよ。

夢の島競技場まではウォームアップとクールダウン兼ねてjogで往復。