2014年7月11日(金) 7月11日 昨晩夕食ギンダラ煮付け トウモロコシご飯 胡瓜と若布の酢の物アサリ汁台風8号 東京ではほとんど影響なく過ぎたようでした台風一過の青空だが暑い 日曜日の特別メニューを考えながらジョグ