勝田マラソンに不出走になり、今シーズンは

4月15日の霞が浦1本

フルマラソン6回目として今回は趣向を変えて

練習計画を立てようと思います。

ざっくり分けて3段階

①走行距離を積み上げる期間40日間

この間400ｋｍ程度走行（峠走1回）

②心肺機能強化　柔軟性ＵＰ　期間20日

走行距離は１４０ｋｍ（峠走1回）

③調整期間　何をするかは未定　15日間

３５ｋｍ程度のロングジョグは1度くらいやりたいと思います。

シフトの公休表をにらみながら、色々調整して

悔いの無いレースにしたいと思います。

しかし１番足りないものはレースに向かう

「気迫」こればっかりはじわじわ湧いてくる事を

待ちます。