本日休日

朝６時３０分起床

そこまでは予定通り

熱くなる前に走る気満々だったが、持ち前の

弱い意志でずるずるスタートが遅れる

結局１１時の日差しの中をラン開始

熱いのなんの・・・

ボトルの水をかぶり公園では水道の水をかぶり

何とか１０ｋｍ

涼しいうちに走ればいいのに・・・考えたら分かる事　

本日夕食メニュー冷凍庫掃除スペシャル