昨日に続いて、5分30秒前後で淡々と。昨夜の博多温泉のおかげで、30ｋｍ走ができる状態だったが、明日の走り初めの分に余力を残しておこう。

今年1年の振り返り。

①2月4日　香川丸亀ハーフマラソン：（ハーフ）1時間31分11秒　　　　　　　　　　　強風で雪の中の厳しいレースでした。

②2月11日　備前市えびす駅伝：（4.1ｋｍ）16分47秒　　　　　　　　　　　　　　　山越えの難コースでした。

③2月18日　北九州マラソン：（フル）ハーフで途中棄権　　　　　　　　　　　　　　先週の山コースの疲労がぶり返しました。

④3月4日　井原ハーフマラソン：（ハーフ）1時間27分23秒　　　　　　　　　　　　　いまいち調子に乗れず　

⑤3月25日　とくしまマラソン：（フル）3時間41分30秒　　　　　　　　　　　　　　脚力不足　　　

⑥5月27日　ひろしま恐羅漢トレイル：（トレイル65ｋｍ）55ｋｍ棄権　　　　　　Ｂループで断念。登山経験者の底力を実感しました。

⑦6月3日　　大崎上島ウルトラマラニック：（マラニック）3時間43秒

⑧11月25日　大阪マラソン：（フル）3時間19分26秒　　　　　　　　　　　　　　　走り込み不足　

⑨12月23日　加古川マラソン：（フル）3時間37分35秒　　　　　　　　　　　　　　風邪の中完走　　

今年は、10月に広島から小倉へ。レースは抑えつつ厳正したが、走り込み不足は否めず惨憺たる結果となった。来年は、もっと走り込もう。

それでは、ランナーの皆様が来年も故障なく元気に走れることを祈念して、よいお年を！