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surchan さんのランブロ
2018-10-31
早朝jog
2018-11-03
河内貯水池32km走
2018-11-04
春日公園30km低速ロング走
2018-11-07
6kmペース走 in 三萩野公園
2018-11-10
春日公園30kmロング走
2018-11-11
疲労回復jog
2018-11-14
6km+3km夜間ペース走 in 三萩野公園
2018-11-17
アルコール抜きjog
2018-11-18
10000mペース走 in 大野城陸上競技場
2018-11-21
夜jog
2018-11-23
調整jog
2018-11-24
大和河内観光
2018-11-25
第8回大阪マラソン
2018-12-01
レース後立ち上がりjog
2018-12-02
33km jog
surchan
性別
年齢
50歳
身長
167.0cm
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
2018年11月21日(水)
夜jog
レース前の軽めのjog。