surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

6km+3km夜間ペース走 in 三萩野公園

大阪マラソンまで、残り11日。疲労を抜きながらスピードを上げていく。4分45秒から4分8秒まで、追い込まずにいい練習となった。

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