surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

早朝調整jog

先週の駅伝の足の疲労が回復しない。わずか4.1kmだったが、山からの下りコースのダメージが大きい。明日のマラソンのため、今晩は、博多温泉に入って即席で疲労回復させるしかない。

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