30kmロング走
昨日飲み会があり、若干アルコールが残っているが、予定通りロング走実施。25kmから大腿筋に張りが出てきたので、後は軽めに走った。明日は、30km以降の足づくりの一環として、スピード練習を実施したいが、体調によってはLSDに変更するかも。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
昨日飲み会があり、若干アルコールが残っているが、予定通りロング走実施。25kmから大腿筋に張りが出てきたので、後は軽めに走った。明日は、30km以降の足づくりの一環として、スピード練習を実施したいが、体調によってはLSDに変更するかも。