AM4:13～

シューズ：minimus MR00

今朝はジャスト4時に目が覚めてしまった。

歳のせいか眠りが浅いが、早朝に目が覚めてしまうことは、

朝走る人にとってはそう悪いことではないかな。

今朝は時間もあるので、心拍数120前後を目標に、

ゆっくりと脂肪燃焼ジョグを実施した。