AM4:47～

シューズ：NB MR00 RED

鎖骨骨折で長いブランクがあり、走り込めていなかったので、月末のフルに向けて、3時間ジョグを行った。

しかし寒～い！

手の指先が冷たくて冷たくて、走り終わるまで手が悴んだまま(>_<)

手が悴んで手に力が入らず、小問題を解決したあと手袋をするのに5分ぐらいかかってしまった。ホット手袋みたいな物は無いの？やっぱりカイロかな。

2時間ぐらいしてから右足の付け根辺りに痛みが出てきたが、それほど致命的なことではなく、3時間はしっかり走れた。

来週末に30kmジョグができれば理想的だ。

しかし、この寒さは手強いです。