フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

今日も12kmジョグ

AM9:57~

シューズ:MR00 RED

遅めの時間からジョグ開始。

明日はLSDの予定なのでサクッと走った。

今はこのぐらいのペースで精一杯。

最初の数キロは225の締め付けがゆるかったせいで心拍が異常値を示していた。

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