フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

10マイル100分シャワージョグ

AM4:52~
久しぶりにadizero Age2で走ってきた。
Age2はクッション性がバツグン!ちょっとグニャっとする感じもあるが、反発力がすごい。
それに引き替えCS8はというと、低反発気味で硬い感じがするが、そもそもCS8はキロ4分台がターゲットのシューズ。バシバシ行かなきゃその持ち味が出ないのだろう。

今朝は細かい雨がシャワーのように身体に降りかかり、これがかなりの冷却効果となり涼しかった。
南西の風が強く復路はかなりの抵抗となったが、緩慢なビルドアップとなった。ほぼ100分!

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