昨日はもうこれでもう回復一直線になるかと期待していたのだが、今朝起きて第一歩目を踏み出したら、あ～残念、痛みが出てしまった。今日は一日中微妙な痛みが続いていて、まだラン復活には時期尚早だと判断しました。

痛みが消えたとはいえ、腱膜や筋肉の微少な組織が、まだ修復過程なのだろうと思う。足底は寝ているとき以外は必ず体重がかかっているので、

とくに治りづらい故障なので、痛みが消えてから相当期間経過した後、練習再開するのが回復への近道のような感じがする。

とても悔しいけれど、現実的に考えて3週間後のつくばマラソンは潔くDNSとします。今は大会のことを考えるより、一時も早く普通にランニングできるようになることが希望です。ここのところ、回復の兆しを感じられるので、後しばらく辛抱することにしました。

PS.足を温めるのに「レンジでゆたぽん」使ってます。