7月20〜21日にかけて八ヶ岳&南アルプス独り合宿。初日は小淵沢道の駅から清里の美しの森まで八ヶ岳高原道路を辿る往復36kmのロード走。高原道路というと聞こえは良いがスタート時の気温は30度近く。高低差往路復路を合わせて700mほど。登りはそこそこ頑張れたが下りでは、おそらく熱中症を併発したのか満足に走ることができず何度も立ち止まる。最後の４kmでやっと復調するがペースを上げると両ふくらはぎの痙攣祭り。ゴール後は全身汗でぐしょ濡れでしばらく立ち上がれなかったが、幸い道の駅に温泉が併設されていたのでなんとか辿り着き入浴後はしばらくダウン。小淵沢の近くに宿を取り翌日は登山をと思ったが行先定まらず。結局翌朝の体調を見てから決めることとして早々に爆睡。