20km走
今日は行けそうなら20㎞とゆっくりスタート
キロ5分40秒前後で15kmまで進んだところで
心肺の方は余裕もありハムストリングの疲労感は強かったが
右足首に違和感や痛みもなかったので
20kmを走り切ることができた。
終了後の疲労感は強かったが
右足首の痛みが再燃することはなく一安心
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
GARMIN
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