10kmペース走
3kmジョグの後10kmペース走
先日のトレイルレースの疲労感はだいぶ取れた様子だが
やはりペースアップすると心肺の方が結構厳しい
足の方はなんとか持ってくれた
タイムは48分10秒。全身汗だく。平均ラップキロ4分49秒。
夕飯は久しぶりに地元のとんカツの名店、大関へ。
かみさんとロースカツとヒレカツを分け合う。
ビールがとてつもなく美味い!
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
3kmジョグの後10kmペース走
先日のトレイルレースの疲労感はだいぶ取れた様子だが
やはりペースアップすると心肺の方が結構厳しい
足の方はなんとか持ってくれた
タイムは48分10秒。全身汗だく。平均ラップキロ4分49秒。
夕飯は久しぶりに地元のとんカツの名店、大関へ。
かみさんとロースカツとヒレカツを分け合う。
ビールがとてつもなく美味い!