だましだまし25km
スピード練習をと思ったのだが
体調は今ひとつ。走り出すと体が重い。
3キロジョグの後
そこそこのペースで20キロくらいの変化走とも思ったが
思うようにペースは上がらず
仕方ないのでキロ4分40秒台のペースで10kmほど進み
最後の2キロでやっとペースアップ。
残り2キロは軽く流し25キロまで。
なんとも中途半端な練習になってしまったが
終了後の疲労感はいつもより強く帰宅後はバタンキュー。
ふくらはぎも何度か攣りそうになる。
もうきっと足はボロボロなんだろうな〜
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
スピード練習をと思ったのだが
体調は今ひとつ。走り出すと体が重い。
3キロジョグの後
そこそこのペースで20キロくらいの変化走とも思ったが
思うようにペースは上がらず
仕方ないのでキロ4分40秒台のペースで10kmほど進み
最後の2キロでやっとペースアップ。
残り2キロは軽く流し25キロまで。
なんとも中途半端な練習になってしまったが
終了後の疲労感はいつもより強く帰宅後はバタンキュー。
ふくらはぎも何度か攣りそうになる。
もうきっと足はボロボロなんだろうな〜