疲労抜きジョグ 左大腿部に痛み
疲労抜きジョグ
筋肉痛はあまりないが
途中から左大腿四頭筋に鈍痛が
脹脛は大丈夫だった
振り返ると10月下旬からの3週間で3回のトレラン
総距離は96キロ 累積標高は8800m
ちょっとオーバーワークになってしまったか
ただ、UTMFを完走するにはこのくらいの練習は
普通にこなさなくては。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
疲労抜きジョグ
筋肉痛はあまりないが
途中から左大腿四頭筋に鈍痛が
脹脛は大丈夫だった
振り返ると10月下旬からの3週間で3回のトレラン
総距離は96キロ 累積標高は8800m
ちょっとオーバーワークになってしまったか
ただ、UTMFを完走するにはこのくらいの練習は
普通にこなさなくては。