１２キロBUP
仕事明けジョグ
２月の口熊野に向けて
なかなかポイント練習ができない中
とにかく上げれる時に上げていこうと後半頑張る
キロ4分40秒台を超えると右のハムに違和感
最初はしんどかったけども
体が温まるとだいぶ楽に走れるようになる
平均上下動は6.9cmとやや高いが
平均接地時間左右差は左49.9% 右50.1%といい感じをキープ
１２キロで終了。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
