湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

残暑ラン

台風一過

しかし爽やかな陽気は期待できず

またしてもサウナのようなムシムシした陽気

ただ、暑さにはだいぶ慣れたようで

走っていてさほど苦痛は感じなくなった

心拍数もあまり上がらない

ただ、左右のバランスは良くなく

10キロを過ぎると1%以上の差が

なんども状態を整え修正しようとするも

すぐに戻ってしまう

この状態でさらに長く走ることは足によくないので

20キロの予定を15キロで終了。

その代わりその後はフォームを立て直しながら

ゆっくりと5キロをスロージョグ

右のアキレス腱のあたりに軽い痛みが残る

先日の足柄峠走のダメージか・・。

コメント