やはり暖かいと足が良く動く（咳は一度も出なかった）。

スーパーフィートからもともと靴に付いていたインソールに戻してみた。

クッションが良く、接地感が柔らかい。

府中四谷橋までは、腹筋がうまく使えていることが実感できた。

府中四谷橋（７キロ地点）でちょこっと休憩。

ここで引き返し再び走り始めると、腹筋が疲労したのか、止まったことで腹筋の動かし方を忘れたのかわからないが、腹筋をうまく使った走りができなくなった。