そうび

ミニマスMT10

マスク

午前中接骨院

キロ8分の遅走のおかげで、筋肉の状態が良いといわれました（嬉）

未だに張りが取れない右ふくらはぎを除く（悲）

午後から砧公園不整地JOG

花粉と黄砂対策で、マスク着用。

中耳炎の薬が効いているらしく、例年ほど症状はひどくないが、念のため。