先週の月曜、左足首に違和感を感じながらも、走った結果、普通に歩くだけでも痛くなってきた。

しばらく様子をみていたが、あまり良くならないので土曜に医者に行って湿布を処方してもらった。

だいぶ痛みが引いてきたので、今日は足慣らしのつもりで6kmほど走ってみた。

いまのところ、大丈夫みたい。

来月のハーフのレース2時間切り・・・・走り込みが足りないけど目標達成できるだろうか？？？？