最近の目標として１０ｋｍまでを１ｋｍを５分少しで走ることを目指している。

この前までは５ｋｍまでそのペースを維持するのに一杯一杯だったような気がするが、少しずつ距離が延びてきたかな？

このペースで１２ｋｍ、１５ｋｍ、２０ｋｍと維持できる脚力を付けたいものだ。