30KMペース走
4:45を目標にペース走。
いつもは、体の目覚めに合わせてじっくりペースアップしていくが、今日は走りだしから目標ペースを意識してみた。
ほぼイーブンで走りきれたが、結構きつかった
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
4:45を目標にペース走。
いつもは、体の目覚めに合わせてじっくりペースアップしていくが、今日は走りだしから目標ペースを意識してみた。
ほぼイーブンで走りきれたが、結構きつかった