金曜日の夜の降り方から見て日曜日の青梅マラソンは多分中止になると踏んで、部下を早めに帰宅させ、残業を諦め早めに撤収。

その代わりに、今日は早朝から出勤。

帰宅後久しぶりの夜ラン。

夕食あとのランで胃が重たかったけど、後半は4分台までビルトアップ。