ウォームアップ3㎞のあと、キロ6 ペース走で走ったが、8㎞目で5:26までスピードアップしたところ、たまに起こる動悸と立ち眩みでしばし休憩。
歩きを10分やって様子見をしたところ、次第に戻ってきた感じがあったので、最後の1㎞はまたキロ6走で計10㎞。