昨日までの猛暑は落ち着き、きょうは夕方でも走れるレベル。
先日、草刈した場所、きょうの午前中田んぼに水を引く改良を行った場所が気になって、前半はそれらの場所を巡るジョグを7min/kmペースで。
ラスト2キロだけ本気走りしたらやはり大汗。
スピードアップして長く続かないのは、今の時期は致し方なしか？