今朝起きたら、なぜか左腰がこわばって危ない感じ。
午前中はなにをするにも痛くて行動が制限される感じだった。

夕方のランはそれもあって、走れるかどうか、キロ9から探りながらのラン。
4キロ走ったらほぐれた感じがしたので残り2キロは6半、6とペースアップ。
特に不都合なく終えた。