緩ジョグ
きょうも20℃と涼しい。
ゆっくりとジョグし、最後の方で坂道をキロ6で走ってみたが、やはりまたちょっと頭が痛くなった。
ちょうど1週間経つが、先週のダメージがまだ残っている模様。
もうしばらくは無理な走りはしないでおこう。
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうも20℃と涼しい。
ゆっくりとジョグし、最後の方で坂道をキロ6で走ってみたが、やはりまたちょっと頭が痛くなった。
ちょうど1週間経つが、先週のダメージがまだ残っている模様。
もうしばらくは無理な走りはしないでおこう。