念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
しょっぱな4㎞で、キロ6から4半まで急速BU走。4半は、先月もしていないので2か月ぶり。心拍数がMax159まで上がり、これが今の自分の一杯一杯‥