風邪っ引きのため、5日間のランオフ。
ようやくよくなってきたので、最初は模様眺めでのスタート。
2キロ走って心肺的に問題ないとわかり、スピードアップ。
6キロ目は坂道の登りで目一杯走り、心拍数も149まで上げることができた。
明日からは普通通り走れそう。