のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2018年1月14日（日）

キロ5のペース走10㎞。
心拍数は150弱でほぼ安定。
ラスト1㎞はもちょっと上げられるかと思ったが、4:51。
歩幅が120㎝前後まで伸び、しかも10㎢維持できたのが今日の収穫。