公園の、登り階段、下りは不整地の坂道を8サイクル。

標高差は10mとたいしたことはないが、登った後、レストなしでトレラン風の下りをすぐしないといけないので、トレーニング効果はかなりのもの。

夜は真っ暗な場所なので、平日は無理だが、休日にトレイルぽいことをしたいときはちょうどいいコースだとわかった。