1週間後に迫ったITJ対策。

アップジョグ2km、不整地ヒルトレーニング7km、不整地ジョグ8km。

家から1キロほどの場所だが、いなかなので土の道には事欠かず、アップ以外はほぼ土の道で15km。

このところ雨が多かったので、一部スリッピーな道もあったが、滑りながらあ走る練習もまた必要。

淡々とロードを行くよりも変化に富んでいて、距離が気にならない。

あしたもこれで行こう。