疲労抜きジョグ
朝はきのうのトレランの筋肉痛がほとんどなかったので、しめしめ、と思ったものの、夕方になって次第に筋肉痛が発症。
それで仕方なく夜は疲労抜きジョグ。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
朝はきのうのトレランの筋肉痛がほとんどなかったので、しめしめ、と思ったものの、夕方になって次第に筋肉痛が発症。
それで仕方なく夜は疲労抜きジョグ。